Bao Nhiêu Tuổi Nên Uống Collagen?

22

Collagen là thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp của các chị em phụ nữ. Được ví như “chìa khoá vàng” quyết định đến sự tươi trẻ và khoẻ mạnh của làn da, do đó collagen đã được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.

Tuy nhiên xoay quay những vấn đề liên quan đến collagen như công dụng cụ thể là gì? Bao nhiêu tuổi nên uống collagen? đã khiến nhiều chị em hoang mang khi mới bắt đầu tìm hiểu về dưỡng chất này. Vậy hãy cùng nhau tìm câu trả lời trong bài viết này nhé.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein chiếm đến 70% cấu trúc hạ bì của da, tồn tại như một sợi dây liên kết các tế bào và ảnh hưởng đến độ đàn hồi của làn da. Collagen quyết định sự săn chắc và tươi trẻ của da, do đó đây là thành phần vô cùng quan trọng đối với các chị em phụ nữ – là những người luôn quan tâm đến sức khoẻ làn da.

Tại sao cần bổ sung collagen?

 

Collagen tham gia vào cấu trúc các mô dưới da, xương, sụn, gân,…do đó đảm bảo lượng collagen cung cấp đầy đủ cho cơ thể không chỉ giúp làn da khoẻ đẹp hơn mà còn giúp xương khớp chắc khoẻ.

 

Một số tác dụng nổi bật của collagen có thể thể đến như:

  •         Chăm sóc da

Collagen là thành phần quyết định độ tươi trẻ của làn da. Tình trạng da xuống cấp khi xuất hiện nhiều nếp nhăn, sạm nám, chảy xệ,…diễn ra khi cơ thể thiếu hụt collagen, các mô tế bào dưới da trở nên lỏng lẻo do không có các sợi collagen liên kết. Chính vì thế, bổ sung collagen sẽ giúp cải thiện hiệu quả những vấn đề này, góp phần ngăn chặn ảnh hưởng của quá trình lão hoá trên da và giúp làn da luôn trẻ đẹp, mịn màng.

  •         Chữa lành vết thương

Sẹo hình thành do các elastin bị đứt gãy, collagen với chức năng tái tạo và tăng cường sự liên kết sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi vết thương, lành sẹo nhanh hơn.

  •         Tác dụng với xương

Tham gia vào cấu tạo xương, collagen sẽ giúp duy trì sự dẻo dai và chắc khoẻ của xương khớp. Phòng ngừa nguy cơ xương giòn dễ gãy và giảm thiểu triệu chứng của các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương, xốp xương,…

  •         Tác dụng với sụn

Collagen chiếm 50% trong cấu tạo sụn khớp. Bảo đảm lượng collagen cần thiết cho sụn sẽ giảm sự ma sát giữa các khớp xương, nhờ đó hạn chế khả năng gây biến dạng xương và phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm về xương khớp.

Theo đó, bổ sung collagen là điều cần thiết đối với mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Vậy thì bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Hãy theo dõi phần dưới đây để có câu trả lời.

Bao nhiêu tuổi nên uống collagen?

Thời điểm thích hợp nhất để uống collagen là khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hoá chẳng hạn như nếp nhăn, đồi mồi, da chảy xệ không còn săn chắc,…

Qáu trình lão hoá của mỗi người là khác nhau, tuỳ theo cơ địa và một số yếu tố khác ảnh hưởng như thói quen ăn uống, sinh hoạt,…sẽ khiến sự lão hoá diễn ra nhanh hay chậm.

Thông thường độ tuổi thích hợp để bổ sung collagen là từ 25 tuổi, khi đó cơ chế tự sản sinh collagen của cơ thể đã hoạt động kém dần và làn da cũng bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hoá.

Sử dụng collagen quá sớm hay quá trể đều không đảm bảo được hiệu quả mà collagen mang lại. Vì vậy bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Hãy lắng nghe những dấu hiệu của làn da và cơ thể để bổ sung collagen kịp thời nhé.

Tham khảo: serum, serum, serum, collagen, collagen, collagen,collagen, collagen