Nên Uống Collagen Khi Nào Trong Ngày

20

Collagen được mệnh danh là “thần dược” của làn da với khả năng làm trẻ hoá da và ngăn ngừa lão hoá. Sử dụng collagen là phương pháp chăm sóc sức khoẻ và nâng cao sắc đẹp được nhiều chị em ưa chuộng, tuy nhiên liệu bạn đã biết nên uống collagen khi nào trong ngày thì mới đạt hiệu quả hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Tại sao phải bổ sung collagen?

Collagen đóng vai trò quan trọng đối với cấu trúc da, tạo ra sự kết nối giữa các tế bào để duy trì sự đàn hồi và săn chắc. Bên cạnh đó, collagen còn tham gia hình thành cấu trúc xương và sụn, ảnh hưởng đến sự dẻo dai, chắc khoẻ của xương khớp.

Một số tác dụng của collagen đối với cơ thể và làn da cụ thể như sau:

  •         Duy trì độ đàn hồi, giúp da săn chắc và căng mịn hơn.
  •         Hỗ trợ tái tạo và hồi phục vết thương, làm lành sẹo cũng như giảm thâm, nám.
  •         Cải thiện nếp nhăn cũ và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mới.
  •         Đẩy lùi một số vấn đề gây ra bởi quá trình lão hoá, ức chế sự lão hoá diễn ra sớm và duy trì sự khoẻ đẹp, tươi trẻ của làn da.
  •         Collagen còn tham gia nuôi dưỡng móng và tóc, gia tăng sự chắc khoẻ và giảm tóc gãy rụng.
  •         Nuôi dưỡng cấu trúc sụn khớp, nhờ đó giúp giảm ma sát giữa các khớp xương và phòng ngừa tình trạng xương yếu dễ gãy.
  •         Collagen còn tham gia kiểm soát hoạt động của hệ tim mạch, tăng cường sức khoẻ và phòng ngừa bệnh tăng huyết áp.

Theo đó, bổ sung collagen là điều hết sức cần thiết với mọi chị em phụ nữ. Đặc biệt khi bước sang tuổi 25 với những ảnh hưởng của quá trình lão hoá, cơ chế tự sản sinh collagen của cơ thể hoạt động kém hiệu quả hơn dẫn đến thiếu hụt lượng collagen cần thiết và xuất hiện nhiều vấn đề trên làn da và cơ thể.

Cheerful female with fresh clear skin, white background

Vậy thì nên uống collagen khi nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy theo dõi trong phần dưới đây

Nên uống collagen khi nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất

Để collagen phát huy được hiệu quả tối đa, các chị em cần biết được thời điềm nào nên bổ sung collagen là tốt nhất.

Theo nhiều nghiên cứu, collagen sẽ hấp thu tốt vào cơ thể trong tình trạng đói, các thời điểm trong ngày nên sử dụng collagen các chị em có thể tham khảo cụ thể như sau:

  •     Buổi sáng sớm: bổ sung collagen vào lúc sáng sớm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp các chức năng của cơ thể hoạt động tích cực hơn và góp phần tạo nên một ngày tràn đầy năng lượng.
  •     Buổi tối trước khi đi ngủ: Buổi tối là khoảng thời gian để hồi phục của cơ thể sau một ngày dài hoạt động mệt mỏi. Bổ sung collagen vào thời điểm này là thích hợp nhất giúp hỗ trợ quá trình tái tạo làn da cũng như phục hồi hoạt động của các cơ quan, nhờ đó nuôi dưỡng và cải thiện hiệu quả nhiều vấn đề trên làn da cũng như cơ thể.

Hy vọng những thông tin trên bài viết đã giúp các chị em biết được nên uống collagen khi nào trong ngày, hãy sử dụng collagen đúng cách và đúng thời điểm để duy trì sự khoẻ đẹp của làn da nhé.

Tham khảo: sắc ngọc khang bị thu hồi, sắc ngọc khang bị thu hồi, sắc ngọc khang bị thu hồi, sắc ngọc khang bị thu hồi, sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi,sắc ngọc khang bị thu hồi