Uống Collagen Có Mập Không

22

Collagen là thành phần có vai trò quan trọng đối vớii sức khoẻ và sắc đẹp của các chị em phụ nữ, bổ sung collagen cho cơ thể sẽ giúp duy trì sự tươi trẻ và sức sống cho làn da. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng, nhiều chị em đã rất băn khoăn rằng uống collagen có mập không? Thực hư vấn đề này ra sao, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Collagen là gì? Tác dụng của collagen

Collagen Peptide

Collagen là một loại protein có cấu tạo dạng sợi, tồn tại nhiều ở cấu trúc hạ bì của da. Collagen có chức năng kết nối các mô tế bào dưới da và xương khớp, tham gia vào cấu trúc sụn, móng và tóc.

Theo đó, nhiệm vụ của collagen là đảm bảo sự liên kết chặt chẽ giữa các mô tế bào, đối với làn da collagen sẽ quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc, bảo đảm kết cấu da khoẻ mạnh để chống lại tác động của quá trình lão hoá như nếp nhăn hay chảy xệ, nhờ đó giúp làn da luôn trẻ trung, rạng ngời và tràn đầy sức sống.

Là thành phần tham gia cấu thành xương khớp cùng với canxi, collagen gia tăng sự chắc khoẻ của xương và cải thiện một số vấn đề gây ra do bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm,…

Collagen còn được tìm thấy trong sụn khớp, giúp giảm độ ma sát và nhờ đó ngăn ngừa tình trạng biến dạng xương.

Ngoài ra, collagen còn là thành phần quan trọng ảnh hưởng đến sự khoẻ mạnh của móng và tóc, collagen giúp giảm xước gãy trên móng và ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc rất tốt.

Chính nhờ những tác dụng tuyệt vời mang lại, collagen đã trở nên được ưa chuộng bởi rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên có một số thông tin cho rằng uống collagen sẽ gây tăng cân, vậy thật sự uống collagen có mập không? Cùng theo dõi trong phần tiếp theo đây để có câu trả lời nhé.

Uống collagen có mập không?

Dù được đánh giá cao về hiệu quả mang lại, thế nhưng cũng có không ít lo ngại cho rằng uống collagen sẽ gây nóng trong người, nổi mụn, làm tăng cân,…

Trên thực tế chưa có nghiên cứu nào khẳng định uống collagen sẽ gây tăng cân, trong nhiều trường hợp khi uống collagen còn mang lại hiệu quả giảm cân.

Lý do khiến cân nặng tăng lên khi sử dụng collagen có thể đến từ việc collagen đã góp phần cải thiện sức khoẻ và tinh thần, nhờ đó tạo nên tác dụng ăn uống ngon miệng và ngủ ngon hơn. Chính vì điều này khiến collagen bị hiểu lầm là nguyên nhân gây tăng cân.

Uống collagen đúng cách

Thắc mắc liệu uống collagen có mập không đã được giải đáp, theo đó collagen là dưỡng chất có vai trò quan trọng và việc bổ sung collagen là hết sức cần thiết.

Lời khuyên khi uống collagen là hãy tuân thủ liệu trình sử dụng. Thông thường thời gian sử dụng collagen sẽ kéo dài liên tục từ 3 – 6 tháng, sau đó ngưng 1 – 2 tháng để collagen hấp thu và đào thải các chất dư thừa còn sót lại.

Bên cạnh việc bổ sung collagen hàng ngày, xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh như hạn chế ăn đồ cay nóng, tránh xa rượu bia, thuốc lá, thường xuyên luyện tập thể dục, ngủ sớm,…sẽ giúp tăng cường sự khoẻ mạnh cho cơ thể và mang đến vẻ ngoài rạng ngời.

Tham khảo: serum, serum, serum, collagen, collagen, collagen,collagen, collagen